CFT

Терапия, сфокусированная на сострадании (Compassion-Focused Therapy. Paul Gilbert),

Метод психотерапии, основанный на научных концепциях эволюционной и социальной психологии, теории развития, и нейронауках. Совмещает принципы когнитивно-поведенческой терапии и майндфулнес.

CFT направлено на развитие способности человека к самоуважению и самосостраданию, доброжелательном отношении к себе. CFT значительно снижает проявления депрессии, тревожных расстройств, самокритики, необоснованного стыда, ощущение неполноценности.